Poprvé na masáži

 
Masáž je velice příjemná a prospěšná věc. Nemusíte se vůbec ničeho obávat. Pokud máte možnost, před masáží se osprchujte teplou vodou. Svaly se tím krásně prohřejí a lépe se připraví na následující masáž.
 
Před samotnou masáží si sundejte šperky a sepněte vlasy. Maséra informujte o svém zdravotním stavu a o svých zdravotních omezeních a o tom, jestli se na něco léčíte. To je pro nás velmi důležité, abychom věděli např. to, jakému místu se vyhnout, nebo jakou metodu raději nepoužívat.
 
V průběhu masáže se nebojte sdělit masérovi svoje pocity, kde a co Vás bolí a to, jestli chcete masáž intenzivnější nebo naopak jemnější. Každý jsme jiný a rozdílně vnímáme tlak či bolest. Všechny Vaše připomínky a požadavky nám pomohou poskytnout Vám tu nejlepší péči a ulevit Vám od Vašich problémů.
 
Po masáži Vám doporučujeme zvýšit příjem kvalitních tekutin – neperlivá voda, zelené, bílé či bylinkové čaje. Naopak se vyhněte kávě a alkoholu. Také se ihned po masáži nesprchujte. Prodloužíte tím účinky masáže až o několik hodin.
 
Nevíte jaká masáž by pro Vás byla nejvhodnější? Nebojte se nás kontaktovat na našem telefoním čísle nebo přez e – mail. Rádi Vám zodpovíme všechny Vaše otázky.
 

Proč jít na masáž:

 
přináší dokonalou relaxaci, zbavuje stresu a nespavosti uvolňuje ztuhlé a bolestivé svaly a klouby odstraňuje bolesti hlavy, předchází migrénámpomáhá při rekonvalescenci po úrazech a nemocech zlepšuje vzhled a pružnost pokožky, výborný antiageingový prostředek odstraňuje otoky podporuje činnost lymfatického systému a zrychluje metabolizmus zlepšuje výkon a urychluje regeneraci namožených svalů dokáže ulevit od různých zdravotních problémů – trávící, dýchací, pohybové…
 

Kdy na masáž nejít:

 
jakákoliv onkologická onemocnění
otevřené rány, plísňová onemocnění
chřipka, viróza, horečka, zánět
těhotenství do 3.měsíce, šestinedělí
pokročilá osteoporóza
záněty žil, trombóza
vliv alkoholu, drog, antidepresiv
celkové vyčerpání organizmu
 

Kdy se poradit s lékařem:

 
těhotenství od 3.měsíce
onemocnění srdce
epilepsie
chronická onemocnění kůže
křečové žíly
příliš vysoký krevní tlak
cukrovka